MANGEZ MIEUX
selon votre groupe sanguin

Editions de l'Homme

Karen Vago et Lucy Degrémont

Si notre groupe sanguin peut influencer notre système immunitaire alors pourquoi pas aussi nos besoins alimentaires? C'est l'idée que les auteurs ont développée, ils nous proposent une nouvelle manière de se nourrir. Le principe est simple, certains aliments conviennent mieux à certains groupes sanguins, alors qu'ils sont plutôt à éviter pour d'autres. Le bénéfice de ce "régime" va du système digestif aux défenses immunitaires contre certaines infections, en passant par la fatigue ou le taux de cholestérol. En bref, on alimente son bien-être général. Ce livre est aussi un guide pratique avec des listes d'aliments , des menus et des recettes commentées.
Sortie 2003 272 pages, format 15 x 22,5 cm , Prix conseillé par l'éditeur : 19 €